TRX®-Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Gewicht als Widerstand genutzt wird. Durch die ständige Bewegung der Gurte kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. TRX®-Training bedeutet dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout möglich. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes. Dieses Training zählt zu den effektivsten Trainingsformen der Welt!
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Kursdauer
10 Einheiten á 60 Minuten
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Kosten
120,00 €
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Teilnehmer
mind. 4 Teilnehmer, max. 8 Teilnehmer