TRX-TRAINING

// TRX-TRAINING

TRX®-Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Gewicht als Widerstand genutzt wird. Durch die ständige Bewegung der Gurte kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. TRX®-Training bedeutet dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout möglich. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes. Dieses Training zählt zu den effektivsten Trainingsformen der Welt!